養(yǎng)發(fā)小技巧：夏季控糖

控糖?？靥蔷褪窍募攫B(yǎng)發(fā)的小技巧，因為人體的頭發(fā)90%以上都是由蛋白質組成，糖化作用會把其中的蛋白質拿去合成糖化終產物，這種不良物質會從根源上減緩頭發(fā)的生長，糖化作用不僅會損傷頭發(fā)，同時也會使面部的皮膚變得松弛，失去彈性。

備孕爸爸推薦哪些飲食？快分享給他！

含鋅的食物，含精氨酸，含維生素。這些都是備孕爸爸推薦的飲食，主要是因為食物營養(yǎng)的攝入對精子質量有很大的影響，要是精子質量不好的話，對孩子的健康有很大威脅，在備孕期間喝酒的話，孩子很容易畸形，要做到不抽煙不喝酒，少吃辛辣食品和油炸食品。

夏季飲茶，養(yǎng)生之道在其中！

預防中暑喝白茶、提神養(yǎng)胃喝紅茶、防曬防輻射喝綠茶、消食去膩喝普洱茶。夏季飲茶，養(yǎng)生之道在其中！俗話說＂寧可三日無食，不可一日無茶”。茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。

夏季為什么容易頭暈？這三個方法可以緩解

不小心中暑、血壓波動、睡眠時間不足。這些都是夏季容易頭暈的原因，出現(xiàn)頭暈的問題，導致的原因還是很多的，大家要結合自己的情況做好正確的認識，積極的減少頭暈的問題，必要時要及時就醫(yī) 這樣對身體的恢復更好。

清熱解暑必備飲品，在家就可做！

綠豆湯，酸梅湯，菊花茶。這些都是清熱解暑必備飲品，在家就可做！盛夏將至，天氣越來越燥熱，讓人感到炎熱難耐。這時候如果來一杯清甜可口的夏日飲品，不僅能及時消解心中的燥熱，還可以補充身體缺失的水分。一舉兩得！

夏季驅蚊蟲攻略！拒絕蟲害煩惱

艾葉、蚊香、花露水。這些都是夏季驅蚊蟲的方法，在戶外活動時選擇適當?shù)囊轮?，可以選擇長袖長褲等遮蓋性較好的衣著，同時盡量避免穿亮色衣服，因為害蟲對亮色衣服更加敏感。如果在戶外活動時間較長，還可以選擇防蚊衣物，這樣可以更好地避免被蚊蟲叮咬。

為什么夏季午休更容易“夢魘”？

精神壓力過大，大腦過度興奮，睡眠環(huán)境嘈雜。這些都是夏季午休更容易夢魘的原因，夢魘是一種正常的心理現(xiàn)象，多由精神心理因素導致，需要進行自我心理調節(jié)。其他因素進行干擾時，自我進行規(guī)避，對減少夢魘的發(fā)生有效果。

夏季將至，如何給寶寶做好清潔？

洗澡，嘴巴清潔，衣物清洗。夏季將至要給寶寶做好這些清潔，夏天來臨時小寶寶的皮膚總是很容易受到刺激。今天貼心的小編為各位寶媽寶爸整理了一份關于夏季寶寶肌膚護理的攻略，快快看過來吧！

如何選擇空氣質量高的房屋？

看房屋朝向，看樓間距大小，看戶型。通過這些方法可以選擇到空氣質量高的房屋，總結一下就是選擇一個好樓層，對于房屋空氣質量是十分重要的，同時還要結合其他因素一起考慮，才能選到一處好房子，享受每天好空氣。

多吃蔬菜的同時，也要注意食物中毒！

青西紅柿，鮮黃花菜，隔夜熟食韭菜。吃這些蔬菜的同時也要注意食物中毒，很多我們平時經常吃的蔬菜，會含有一些我們不知道的毒素，因此蔬菜在食用之前定要將其煮熟后再進行使用，避免引起食物中毒。

適合夏季的有氧運動，快來收藏吧

游泳，瑜伽，健身操。這些都是適合夏季的有氧運動，夏天來了，為了穿上心愛的小裙裙，小仙女們都在努力減肥中。其中有氧運動是好的健康的減肥方式。

夏季將至，預防寶寶容易出現(xiàn)的皮膚問題

濕疹熱疹，淹脖子，尿布疹。這些都是夏季將至寶寶容易出現(xiàn)的皮膚問題，隨著氣溫的升高，很多寶媽會開始頭疼寶寶的皮膚問題。寶寶的皮膚較為嬌嫩，所以給他們涂抹的保濕霜等這類用品，定要選用兒童專用，有質量保證的。

用眼過度，緩解眼睛干澀的5個方法

做眼保健操，熱毛巾敷眼，遠眺喝茶。這些都是用眼過度緩解眼睛干澀的方法，但想要根本的解決，就必須要減少用眼的時間，還要減少事物對眼睛的刺激，平時少看一些強光、少熬夜、少看手機，讓眼部得到足夠的休息，讓眼睛變得舒服才是消除眼睛不適癥狀的根本方法。

夏季為什么需要健脾？未病先防！

預防脾胃虛弱，促進營養(yǎng)吸收，提高身體免疫力。這些都是夏季需要健脾的原因，中醫(yī)學理論告訴我們，四時五臟養(yǎng)生，夏季一般較濕熱,且暑邪、燥邪比較多,是養(yǎng)心的季節(jié)，同時也是一個非常適合補脾健脾的季節(jié)。

超市這樣購物省心又省錢！

了解商品擺放規(guī)律，改變購買慣性思維，掌握銷售策略，避開購買陷阱。超市這樣購物省心又省錢！下次再去超市時，用上這些方法，你將能買到更多實惠的東西哦。

立夏將至，記得做好防曬工作哦！

物理防曬霜，化學防曬霜，硬防曬。立夏將至記得做好這些防曬工作哦！立夏，預示著夏天的開始。夏天也是防曬的關鍵時期，如果不注意防曬，就會變黑，曬傷，所以趕緊收藏小編的這幾個防曬知識分享，拒絕無效防曬。

十個讓你緩解壓力的小技巧，值得收藏！

充足睡眠，主動傾訴，培養(yǎng)興趣愛好。這些都是讓你緩解壓力的小技巧，長期壓力過大會給身體造成一定傷害，需要適當放松，研究表明散步可以有效緩解心情，在下雨的時候，可以獨自撐傘去走走，聽雨滴聲，風聲，能夠讓自己內心平靜下來。

身體濕氣太重怎么辦？五點建議記得收藏

運動，吃早餐，泡腳，健脾，保暖。這些就是身體濕氣太重要注意的，濕氣是中醫(yī)里的說法，中醫(yī)認為濕氣是各種疾病的源頭，體內濕氣太重的人很容易長痘痘，出現(xiàn)水腫虛胖，女性的話還會導致月經不調。因此有濕氣的人要及時調理治療，否則身體健康會受到很大影響。

夏季室內除蟲小妙招，簡單高效

驅蚊水，小蘇打，風油精。這些都是夏季室內除蟲小妙招，夏季是各類蟲子活躍，繁殖速度極快的時候，讓不少家庭陷入室內除蟲的煩惱，衛(wèi)生清掃是去除多種蟲子的關鍵，大家定不能馬虎。

防止寶寶揉眼，對眼睛的損壞非常大！

引發(fā)感染，眼部組織損傷，引起散光。這些都是寶寶揉眼對眼睛的損壞，對于成年人來說，經常性的揉眼睛都會對眼睛產生巨大的傷害，更不用說是對于寶寶了，他們的眼睛更為脆弱，所以各位家長對于寶寶揉眼睛這個動作一定要重視起來哦。